Mel Engorda Mesmo? Você Precisa Ver Isso !

É verdade que o Mel Engorda? Bom, sim e não, calma que vou explicar !

Confira abaixo será que o mel engorda?

 Benefícios do Mel para a Saúde

Ele é utilizado especialmente para tratamento de anemias, como regulador intestinal, tratamento de diversas doenças respiratórias, além de ser um poderoso cicatrizante e protetor da pele, é muito utilizado em queimadura e feridas.

Protege o Fígado promovendo a regeneração de suas células e prevenindo a formação do fígado gorduroso (Cirrose Hepática)

Mel Engorda Mesmo?

mel engordaPor ser muito calórico e elevar rapidamente os níveis de glicose no sangue(açúcar) ele pode engordar, porém, o mel engorda só se a sua dieta for hipercalórica, ou seja, se você consumir mais calorias do que precisa, na verdade, em sí não engorda, o que vai te fazer engordar é o seu saldo calórico no fim do dia, é uma alternativa saudável ao açúcar comum, confira abaixo:

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Mel ou Açúcar Qual é o Melhor

Uma alternativa mais saudável do que o açúcar, normalmente é utilizado para substituir o açúcar em receitas do dia a dia, além de ser rico em diversas vitaminas e minerais tais como :

Vitaminas:

  • Tiamina (Vitamina B1)
  • Riboflavina (Vitamina B2)
  • Niacina (Vitamina B3),
  • Ácido Pantotênico (Vitamina B5)
  • Piridoxina(Vitamina B6)
  • Ácido Fólico(Vitamina B9)
  • Vitamina C

Minerais:

  • Zinco
  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Cobre
  • Manganês
  • Sódio
  • Fósforo
  • Potássio

Além disso, os tipos de açúcares encontrados no mel, são muito mais saudáveis do que o açúcar refinado, ele contém contém todas as vitaminas e minerais listados acima, já o açúcar não, sendo apenas um monte de calorias vazias.

Tipos de Açúcar Encontrados

  • Glicose 31%
  • Frutose 39%
  • Sacarose 2%
  • Outros Açúcares 7%

Receita para Emagrecer com Mel

Nessa receita é utilizado a Canela, um poderoso termogênico que irá lhe ajudar a queimar muitas calorias durante a digestão e o processo metabólico, além de conter diversos benefícios para a saúde, confira a receita:

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Veja o Vídeo Abaixo e Aprenda fazer uma receita para emagrecer :

Gripe

Ele é utilizado para a parte pulmonar, para a garganta, pois possui uma ação anti inflamatória, anti bacteriana, analgésica, sedativa e expectorante também, o mel só nos trás benefícios.

Contraindicações do Néctar Natural

É proibido dar mel para crianças com menos de 1 ano de vida, pois ele contém a bactéria (Clostridium Botulunum)que o bebe ainda não está pronto para reagir, essa bactéria é causadora do botulismo

Também não é recomendada a sua utilização caso você tenha diabetes, pois ele aumenta rapidamente o nível de açúcar no sangue.

Tipos

O Sabor, o Aroma e a Cor, variam segundo a origem botânica do néctar escolhido pelas abelhas.

Cor escura por exemplo, costuma ser rico em minerais e possui aroma e sabores mais acentuados.

Cor clara pode não apresentar tantos minerais, tento o sabor mais suave.

 

 

 

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