Cuidando da Saúde

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Treino de pernas e gluteos

Treino de Perna Completo   Um bom treino de pernas, é um treino com intensidade alta, ou seja, pouco descanso, procure sempre a ajuda de um profissional se tiver alguma dúvida, as pernas tem músculos muito grandes, ou seja, eles têm mais força e consequentemente, você irá fazer um esforço maior ao treina-los.

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