Benefícios da Água para a saúde e emagrecimento

Benefícios da Água

Não vivemos sem, a Água é necessária para a nossa sobrevivência, todos sabemos, mas você conhece os seus benefícios? Garanto que depois desse artigo você irá na geladeira buscar um copo bem gelado, confira os benefícios da água.

Termogênico

A Água gelada é um excelente termogênico, uma vez que ela sobe a temperatura do nosso corpo, e o corpo por sua vez, trabalha para normalizar essa temperatura, nesse processo, queimamos várias calorias.

Outro excelente termogênico é o café nosso de cada dia !

Beber cerca de 10 copos de água gelada por dia gera um gasto equivalente a 200 calorias !

Essencial para o bom Funcionamento do Intestino

Consumir Água junto com alimentos ricos em fibras, colabora para que o seu intestino funcione regularmente, favorecendo o emagrecimento e diminuindo a prisão de ventre.

Bom para o Funcionamento dos Rins

Beber cerca de 3 litros de Água por dia melhora o funcionamento dos rins, além disso evita a retenção de líquidos que causa um inchaço indesejável.

Truque que ajuda no Emagrecimento

É inevitável sentirmos fome, principalmente se estamos no começo de uma dieta, nosso corpo pede e anseia por comida, mas eu conheço um truque usando Água e vou compartilhar com vocês, toda vez que sentir fome, TOME ÁGUA GELADA cerca de 1 copo a 2 já basta para diminuir muito a sensação de fome, e quando a fome voltar, repita o processo até o horário de sua refeição, isso te ajuda a sempre se manter hidratado e aproveitar ao máximo os benefícios da água.

O Chá-Verde é uma excelente opção para quem quer unir os benefícios da água com os Benefícios do Chá-Verde.

Confira um vídeo interessante com mais alguns benefícios da maravilhosa fonte de vida a Água.

 

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Saúde Para Vida !

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