Benefícios da pimenta para saúde e emagrecimento

Benefícios da pimenta

Um ótimo acompanhamento para refeições conheça os benefícios da pimenta para a saúde e o emagrecimento.

 

 

Para a Saúde !

Assim como a Canela, o Café e o Chá verde, a Pimenta quase não tem calorias e contribui para a sua saúde e o emagrecimento. A pimenta é rica em fibras alimentares e Vitaminas e Minerais, como a Vitamina A, Vitamina B6 e Vitamina C, Ferro,Magnésio e Potássio são encontrados em sua composição, além de Capsaicina, um composto presente na pimenta que é responsável pelo calor fornecido por ela.

Ajuda o coração

Boa para a Saúde do Coração, é rica em capsaicina que tem por função, reduzir o colesterol no organismo, alem disso, a pimenta bloqueia a ciclooxigenase-2, um gene que pode dificultar o fluxo de sangue e que também pode contrair os músculos ao redor dos vasos sanguíneos

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Melhora a Imunidade

Por ser rica em Vitamina A, conhecida como a Vitamina anti-infecção, ela ajuda a manter a membrana mucosa saudável, também mantem o sistema digestivo ativo, e faz com que o trato urinário melhore quando consumimos com moderação.

Ajuda Diabéticos

Ela ajuda a reduzir a necessidade de insulina, assim, diminuindo a diabetes.

Contra o Câncer

Eficaz contra o Câncer de próstata, a capsaicina destrói células cancerígenas sem danificar as saudáveis.

 

Alem de auxilar na prevenção de úlceras, porque ajuda a matar bactérias também ajuda no crescimento do cabelo e a circulação sanguínea.

Para o Emagrecimento !

Assim como o Café, a Canela e o Chá Verde, acelera o metabolismo, além de melhorar a vascularização e ajudar na quebra de gorduras, a pimenta um alimento ideal á ser encaixado em uma dieta para emagrecimento !

Fatos Nutricionais por 1 colher de sopa
Energia 71 kj
17 kcal
Carboidratos 3 g
Açúcar 0,55 g
Proteínas 0,64 g
Gorduras 0,92 g
Gordura Saturada 0,173 g
Gordura Monoinsaturada 0,146 g
Gordura Poliinsaturada 0,444 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,4 g
Sódio 2 mg
Potássio 107 mg
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Nutricionista fala sobre benefícios da pimenta

Caso tenha gostado, por favor, divulgar com quem você quer ver bem e não dispensa uma pimenta na comida!

 

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