Alimentos para emagrecer e perder barriga rápido

Aqui vou listar vários alimentos que irão de ajudar emagrecer e perder a barriga rápido !

 

Os alimentos que te ajudam a emagrecer são aqueles que aceleram o seu metabolismo de forma natural, potencializam a queima de calorias e promovem maior saciedade, esses alimentos tendem a aumentar ou diminuir a temperatura do seu corpo, forçando ele a gastar mais calorias para voltar a temperatura normal.

Primeiro:

Chá-Verde !

Diurético natural, termogênico, fácil de achar, o chá-verde vai te ajudar muito a perder a barriga, por ser diurético, diminui a retenção hídrica além de ser rico em vitaminas com certeza é um alimento que vai te ajudar a emagrecer.

Além de tudo isso, é vendido chá-verde como se fosse um suco, podendo beber gelado, é uma delicia ! você pode beber acompanhando  as suas refeições, recomendo a marca Feel Good, é a que compro sempre.

Saiba aqui sobre todos os Benefícios do chá-verde.

Leia Também  Nutrilipo Emagrece Mesmo? Você Precisa Ver Isso !

Segundo:

Nosso amado Café !

Também um excelente diurético natural, excelente termogênico, é usado como base na maioria dos suplementos termogênicos ! além disso, nos mantem mais animados para a pratica de exercícios físicos, comprovado cientificamente que a cafeína diminui as dores do pós-treino.

Um dos melhores termogênicos naturais, não passo um dia sem beber meu café !

Mas lembre-se, sem açúcar ou com adoçante.

Saiba aqui todos os Benefícios do Café.

Terceiro:

Aveia

Excelente cereal, rico em fibras, vitaminas, a aveia contribui para a diminuição do colesterol ruim, para a melhora dos intestinos, perfeita para quem deseja perder barriga, protege o coração e é perfeita para quem faz dieta pois é um alimento completo e com certeza merece um pouco mais da sua atenção,.

Saiba aqui todos os Benefícios da Aveia e como consumi-la.

Chia

Assim com a Aveia, a chia tem um alto valor nutricional, alta fonte de fibras, também ajuda no funcionamento do intestino, ajuda a reduzir o colesterol ruim, é fácil achar e de encaixar em qualquer dieta, não contém glúten !!

Saiba aqui todos os Benefícios da Chia e como consumi-la.

Leia Também  Lecitina de Soja Benefícios, Emagrece? Você Precisa Ver Isso !

Maça

Rica em fibras, proporciona maior sensação de saciedade, além de ter antioxidantes que melhora o metabolismo e previnem o acumulo de gordura.

Canela

Excelente para diabéticos pois ajuda a controlar o açúcar no sangue, termogênico natural, possui propriedades anti-inflamatórias e tem diversos benefícios contra doenças

Saiba aqui todos os Benefícios da Canela e como consumi-la.

Alho

A Alicina presente no alho ajuda na perca de peso, além de diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom, o alho combate os radicais livres, reduz a inflamação e dor no corpo, é usado como preventivo contra gripes e resfriados, excelente tempero, excelente fonte de vitaminas e pode proteger de diabetes e complicações, tais como retinopatia, doença renal, doença cardiovascular, e neuropatia.

Aqui um vídeo que vai te ajudar como fazer um prato ideal para perder barriga e emagrecer rápido.

 

Leia também

Alimentos que ajudam a secar a barriga

 

COMPARTILHE ! nosso trabalho e ajude seus amigos a terem uma melhor saúde !

Se tiver alguma dúvida, comente abaixo, ficarei feliz em lhe responder !

Saúde Para Vida !

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *